ТОП МЕСЯЦА

Как правильно можно накачать большие бицепсы? Часть 3

Что делать в конце тренировки? В конце тренировки бицепса, уделите 5-10 минут на его итоговую растяжку. Растягивание бицепса руки необходимо для того, что бы мышцы бицепса...