МЫШЦЫ

МЫШЦЫ

Раздел сайта про то, как накачать мышцы спины, ног, плеч, рук, шеи, пресса, а так же грудных мышц. Также в статьях есть полезная информация про упражнения и качественную тренировку мышц для того, что бы накачаться домашних условиях.

ТОП МЕСЯЦА

Как быстро и правильно накачать большие плечи? Часть 2

3. Тяга штанги к подбородку Тяга штанги к подбородку является одним из самых эффективных базовых упражнений для задних и немного средних дельт.Это упражнение пользуется очень...