Как повысить самооценку и уверенность в себе

822 views

Практически каждой девушке и каждому мужчине хотелось бы стать более уверенным в себе, но порой это бывает очень трудно из-за многочисленных жизненных проблем.

В жизни каждого ребенка и взрослого человека бывают моменты, когда он чувствует неудовлетворенность собой и ненависть в себе из-за своей низкой самооценки.

Такой человек теряет надежды на улучшение своего личностного роста и начинает вспоминать все свои жизненные неудачи, тем самым еще больше загоняя себя в угол безысходности.

Пониженная самооценка человека пагубно влияет на его продуктивность, потерю смысла жизни, целей и приводит к плохим, деструктивным последствиям из-за которых человек чувствует пустоту на протяжении всей жизни.

Существует огромное количество советов для того чтобы повысить самооценку и уверенность, но мы выделили наиболее действующих советов, которые вы сможете применять на практике.

как повысить самооценку и уверенность мужчине

1. Отношение к неудачам                                             

Вы должны понять, что неудачи и безуспешность есть составной частью каждого человека на протяжении всей его жизни. Вы не первый человек, у которого, что-то не получается. Для реализации этого совета  на практике, вы должны вспоминать неудачи тех людей, которые в конечном итоге добились успеха.

Немало известный вам Бил Гейтс еще до создания корпорации «Microsoft», основал со своими партнерами компанию «Traf-O-Data», которая была провальной и в конечном итоге исчезла.

На самом деле такие люди пережившие неудачи существуют даже среди звезд, изобретателей и политиков.

Так что, внушайте себе мысли, что неудачи или провалы еще не являются показателем вашей неполноценности или неспособности изменить вашу жизнь к лучшему и сделать вас уверенным в себе.

2. Сравнивайте себя с другими людьми  

Сравнивая себя с другими людьми, чьё финансовое состояние меньше вашего и у которых проблем, неудач, да еще и пагубных привычек в три раза больше чем у вас, вы будете осознавать, что на самом деле, вы многое в своей жизни сделали и продолжайте делать правильно.

В отличии от большинства людей, вы не допустили тех ошибок, которые сделали в свое время они и это большой повод повысить свою самооценку и понять, что не все в вашей жизни так ущербно.

3. Знайте свои сильные стороны

Чаще всего у человека опускается самооценка из-за того, что у него, что-то не получается в профессиональной сфере, либо он не умеет что-то делать, выполнять.

В таких ситуациях человек начинает чувствовать себя полным неудачником.

Вы должны понимать, что есть сферы жизнедеятельности, в которых вы лучше разбираетесь, чем другие, и если вы плохо смыслите в устройстве «iPhone» вождении машины, а также ведении бизнеса в отличии от большинства людей на планете, это не значит, что эти люди могут так хорошо знать английский язык, как знаете его вы, либо жать штангу по технике больше чем на 100 килограмм, чего не сделает каждый знаток устройства «iPhone», опытный водитель или руководитель фирмы.

Всегда, когда вы чувствуйте неуверенность или пониженную самооценку, вспоминайте свои успехи и достижения, пусть даже они и маленькие.

И даже если вы ничего не умеете делать и ни в чем толком не разбираетесь, вы можете, все равно, найти, что-то  достойное, чего нет у остального большинства людей, например надежный друг, наличие которого является вашей сильной стороной, так как он у вас есть.

4. Занимайтесь спортом

Основная суть совета не в том, что бы вы имели красивое, здоровое и сильное тело, хотя это тоже важно для человека.

Больше всего уверенности приносит, то что вы не поленились в отличии от большинства людей заняться своим телом, учитывая вашу загруженность из-за университета, профессии и других проблем.

Вы нашли время, что бы сходить в зал, вы смогли себя перебороть, победить свою усталость и пойти в зал.

Благодаря этому, у вас появляется уверенность, вы сделали то, что не сделал бы каждый после трудного рабочего дня.

И, конечно же, от занятия спортом вы будете замечать свои новые физические результаты и изменение тела, что будет наталкивать мысль, что проделанная работа того стоила и вы будете чувствовать уверенность и повышать свою самооценку.

Смысл названия совета, дает вам повод понять, что спорт станет составной и важной частью вашей жизни.

5. Ищите смысл своей жизни и цели

Те люди, которые  нашли суть смысла жизни и поставили цель, очень редко чувствуют свою неуверенность в себе.

У таких людей просто не возникает подобных мыслей, так как они любой ценой пытаются достичь своей мечты, своих результатов, достижений.

Имея цель, человек перестает видеть какие-то свои недостатки, отклонения или проблемы. Для человека жизнь становиться осмысленной и такой человек не ощущает серость и определенную рутину.

Он заряжен энергией идти к своей цели через трудности и плохую погоду, и каждый день приятен, так как это новая ступенька, которая будет приближать к цели.

В чем смысл жизни

Как повысить самооценку и уверенность у ребенка

Для ребенка и подростка должно быть важно, то что о нем думают его сверстники, взрослые и родители. Родители должны очень часто говорить своему ребенку о его достижениях, особенно в те моменты, когда ребенку грустно или если у него возникает комплекс неполноценности.

Говорить о таких вещах с детьми нужно очень тонко с определенной гранью и осторожностью, что бы у ребенка не возникла, так называемая звездная болезнь.


Вывод

 

 

Жизненные неудачи не должны понижать вашу самооценку, они естественны, пусть они мотивируют вас не опускать руки и идти к успеху.

Вы не  хуже остальных, вы, так же как и остальное большинство людей можете быть впереди, возможно у вас даже лучше условия, чем у других, воспользуйтесь ими.

Всегда во время неуверенности, вспоминайте свои достижения, удачи, успехи и осознайте, что вы много чего в этой жизни стоите.

Улучшайте свое тело, старайтесь никогда не лениться и это будет приносить вас плоды уверенности. Ищите свое предназначение, ставьте грандиозные цели и это будет вам приносить сильный заряд энергии, при котором поднимать уровень самооценки не придется.

как повысить самооценку

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ