Как можно самостоятельно бороться с социофобией?

46 views
социофоб фото

Социофобия – это неприятное психологическое проявление, которое возникает у людей преимущественно в раннем детском школьном возрасте.

Человек социофоб имеет достаточно таки большие проблемы с общением и взаимодействием со всеми другими людьми и с окружающей средой в целом.

В школьном возрасте ребенку изначально очень трудно взаимодействовать с другими людьми, так как ребенок долгое время был изолирован от общества и постоянно проводил свое время с родителями.

Когда дети начинают постепенно немножко отдаляться от родителей им приходиться общаться с детьми и это вызывает большой дискомфорт.

Совсем юные дети еще не привыкли к общению с детьми или сверстниками, и для таких детей любое несогласие или любое недовольство со стороны других детей, вгоняет ребенка в страх социума.

Человек становится социофобом из-за своих тяжелых детских воспоминаний или же переживаний. Человек вспоминает, как в детстве у него было частое неприятное и грубое общение с людьми, человек вспоминает, что в детстве его массово обижали, или оскорбляли.

Все данные социальные проявления оставляют и откладывают за собой вредные последствия, из-за которых люди блокируют свое общение с окружающим внешним миром.

Для человека социофоба, люди становятся опасением и тревогой, так как они в любой момент могут повторить те самые унижающие действия, которые другие люди совершали в школьные года.

Если вы или ваш близкий человек страдает глубокой и сильной социофобией, то рекомендуем вам следовать данным рекомендациям, которые помогут вам раз и навсегда завязать с боязнью общества.

социопат фото

Рекомендация 1. Выйдите на постепенный контакт с людьми.

Что значит постепенный контакт? В нашем понимании, постепенный контакт – это постепенное общение сначала с одним человеком, а потом уже с двумя, тремя и так далее.

Естественно, что общаться легче и проще всего с одним человеком, так как люди в одиночной среде чаще всего ведут себя спокойно и естественно. В общении один на один у людей меньше масок и прочих комплексов.

Понятное дело, что в нашем мире никто ни с кем не хочет знакомиться и общаться, поэтому возьмите инициативу в свои руки и сами стремитесь с кем-то общаться.

Попробуйте изначально просто пообщаться с одним человеком на любые и разные темы, следовательно, пытайтесь развивать ваше общение с проявлением определенных эмоций.

Позже, попробуйте присоединиться к любому диалогу, состоящему из двух человек, и тоже попытайтесь расширить ваше общение и войти в комфортное состояние вашего разговора.

Далее пробуйте начать отношение с двумя людьми, затем с тремя людьми и так далее, со временем вам будет делать это легче и легче.

социофобия фото

Рекомендация 2. Никогда не бойтесь ошибиться.

Не бойтесь общения, не бойтесь банально начать общение с человеком, ведь в проигрышном варианте вы ничего ни теряете и ни позоритесь.

Любое ваше фиаско, провал или отказ вы будете больно потом вспоминать, но, тем не менее, вы попытались и попробовали и поэтому, вам нечего терять и нечего жалеть.

Если вы действительно хотите избавиться от социофобии, то вы не должны бояться избавиться отсоциофобии, вы должны решительно и серьезно принять все возможные меры для того, чтобы попрощаться с вашим серьезным недостатком.

Попробуйте перешагнуть через себя, вам будет изначально тяжело, но потом вам будет намного легче.

Рекомендация 3. Осознайте, что все люди несовершенны.

Данная рекомендация является достаточно сильной, примите ее к сведениям.

Задайте себе простой вопрос, кого вы боитесь? Неужели вы боитесь людей? Кто такие вообще люди? Оглянитесь по сторонам, люди в огромном большинстве своем – это вечно боязливые, имеющие комплексы, не решительные и не смелые создания.

Посмотрите вокруг, огромное большинство людей на этой планете – это социофобы.  Вокруг нас социофобы, которые боятся заговорить с неизвестным человеком, боятся навязываться человеку, боятся сесть рядом в общественном транспорте и так далее.

По сути, вы боитесь тех, кто боится вас, вам не кажется это глупым сумасшествием? Да, в детстве люди были более открыты, более смелые и более активные, но что сейчас во взрослом возрасте? Во взрослом возрасте люди нахватались таким комплексов и вредных программ, что они не могут повторять то, что они повторяли и вытворяли в детстве.

Взрослого человека сковывают вечные рамки, его сковывают корпоративные нормы, нормы социальные, нормы морали, нормы религии и так далее.

Почти каждый взрослый человек почти сам является социофобом, так почему вы боитесь людей?

Взрослый человек – это не ребенок, который в детстве, как-то над вами поглумился или поиздевался, взрослый человек – этот тот, человек которому будет все равно на вас и вас он будет из-за своего страха скорее даже избегать.

Покажите свое превосходство над ними, покажите, что вы не боитесь, что вы можете на ровном месте взять и начать общаться с человеком и вовсе его не бояться.

Вывод.

Старайтесь в этой жизни, как можно больше не бояться никого и ничего. Старайтесь забыть все те печальные воспоминания, которые проходили в вашем юном возрасте. Хватит акцентировать свое внимание на прошлом, начните наконец-то жить настоящим сегодняшним днем.

Желаем меньше бояться тех, кто латентно боится вас.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ